こんにちは、むにさんです🌷
一つ前の記事ではちょっと本音トークをしてしまいましたが…🤫
それは胸にそっとしまって、今日もいつも通りブログ更新していこうと思います📝✨
🤰 35w2d・妊娠9か月後半の体重事情
現在 35w2d、妊娠9か月 に入りました🌸
この時期になると気になるのが…そう、体重の増減ですよね⚖️💦
皆さんはどうでしょうか？
私は1人目のこの頃、たしか ＋9kg くらい増えていました。
スタート体重はたしか 62kg だったと思います🤔
その後どうなったかというと…
向精神薬を飲み始めた影響もあって、体重が全然戻らず😳
正直びっくりしました。
それでも、息子も旦那さんも
「可愛いよ」「今の肉付きがいいよ」と言ってくれて🥰
ありがたいことに、そのままわがままボディで4年間過ごしてきました😂💕
😱 今回はさすがに危機感…
ただ今回は話が別でして…
前回と同じように体重が増えたら、80kg超え💦
下手したら、うっかり 3桁突破 もあり得るのでは…！？と
内心かなりビビっていました😨
なので今は
ほぼ毎日体重計に乗ってチェック しています📈
とはいえ、
・切迫早産で自宅安静🏠
・ほぼ動けない
・食事内容に気をつけている
・寝ている時間が長く食事回数が少なめ
・初期ではなく中期に差しかかる頃につわり開始🤢
・お腹が圧迫されすぎて胃に物が入らない
…などなど、色々重なりまして💦
結果として、体重はほぼ変わらずで推移しています😌
📊 体重の推移について
体重をちゃんと測り始めたのは 20週を過ぎてから なので、
記録はそこからしかありませんが、グラフにするとこんな感じです👇
私の体重は横ばいですが、
一方でお腹の中の我が子は すくすく成長中👶💕
そのおかげか、産院でも特に
「体重どうにかして！」など言われることもなく、
今のところは穏やかに過ごしています🏥✨
🤔 内臓、どこ行った…？
一度エコーで
「赤ちゃんの頭はここですね〜。逆子ちゃんですね〜」
と言われた時のこと👀
その時、機械を当てられた位置が
胸のすぐ真下だったんです😳
……え？
私の内臓どこいった？？
この辺に胃があるはずでは？？？と
心の中でめちゃくちゃツッコミました😂
（逆子ちゃんの話は、また今度ゆっくり書きますね✍️✨）
🥗 体重管理で気をつけていること
とりあえず、今やっている体重管理はこんな感じです👇
☕ 飲み物
・基本はお茶か水
・たまにブラックコーヒー
🍪 おやつ
・あまり食べない
・食べるなら、みかんなどのフルーツ🍊
……とはいえ
グラフを見ればわかる通り、
しっかりお正月太りしました🎍😂
おせち、美味しかったです🤤💕
たまにスタバもいきます☕
🍫 チョコが食べたい時
・カカオ多めのチョコを小袋2つまで
🧀 間食したくなったら
・さけるチーズ1本
基本的に、お菓子はなるべく避けるようにしています🙅♀️
ただし！
たまに食べる お魚のスナック は
✨マイルールで特別許可✨🐟
北陸発で全国的にはあまり知られていませんが、
栄養も考えられていて、子どものおやつにもぴったりなんです😊
自宅近くのスーパーでは
魚売り場に置いてあるので、
これはもう実質お魚だと思っています😂
🍽️ 今日の小腹対策
ちなみに今も少し小腹が空いたので、
母が作ってくれた
🥦 ブロッコリーのマヨネーズチーズ焼き を
ちょこちょこつまんでいます🧀💕
そんな感じで、
・気をつけた食生活
・ゴロゴロ中心の生活
この2つで毎日を過ごしています😌✨
皆さんは、妊娠後期どんな生活を送っていますか？🤰
よければコメントで教えてもらえると嬉しいです💬💕
それでは今日はこの辺で🌷
最後まで読んでくれてありがとうございました😊💕