おからの秘密

東西線妙典でダイエットサロンをしています谷口有加です。

ご訪問ありがとうございます。

今日は、簡単ヘルシー料理を作りました😊

❤️おから豆サラダ❤️

用意するもの

おからパウダー or おから

オリーブオイル

塩

コショウ

マヨネーズ 少し

酢 好みの量

作り方は、簡単！

おからパウダーを水で戻して、オリーブオイルで炒める

豆【好きな豆でよい】をいれて塩とコショウを入れ少し炒めたら、粗熱をとる。

ボウルにマヨネーズを少しと酢をいれて混ぜたら出来上がり❤️

酢の酸味がたまらなく癖になります😊

• ■大豆たんぱく質
  　・血圧の上昇を抑制する
  　・血中コレステロールを低下させる
  
  ■レシチン・コリン
  　・脳を活性化させ、記憶力UPやボケを防止する
  　・血中のコレステロールを排出する
  
  ■大豆イソフラボン
  　・女性ホルモンの促進させる（更年期障害、動脈硬化、骨粗鬆症などを予防する）
  
  ■オリゴ糖
  　・便秘を改善する
  
  ■カルシウム
  　・骨や歯を強くする
  　・精神を安定させる

  などなど、ヘルシーで嬉しい効果がいっぱい❤️

  是非おからパウダーをお家で使ってみて下さいね😊

LINEにお友達追加していただきますと、お得な情報や

簡単にご予約していただけます。

スリムビューティーBeecome
【TEL】090-4863-8778
【住所】　千葉県市川市妙典4-5-32カメウェル306
【営業時間】10:00AM～20:00PM
【定休日】日曜日

メニュー一覧

Beecomeへのアクセス方法

ご予約はこちら

スリムビューティーBeecomeホームぺージ