本当はウオーミングアップに音読してからディクテーションしようと思ったのですが、朝一の音読は、できない日が多いです。
ディクテーションは、以前、こちら（私のNHK「実践ビジネス英語」学習法）でも書いたけど、"実践ビジネス英語"を利用してます。
現在７月号をやっています。
月に１０ビニエットなので、現在のように"ほぼ"毎日やっていると、いずれネタがなくなります。
ネタがなくなったら、また１月から、同じビニエットを繰り返してやるのもよいかもしれません。
たぶん、相棒の再放送を新鮮な気持ちで見ている、多くのリピーターさんのように、新鮮な気持ちでできると思います。
または、心機一転、すごく久々に"ＥＮＧＬＩＳＨ ＪＯＵＲＮＡＬ"を教材にしてみようかなとも思ってます。
以前、ＮＨＫの「入門ビジネス英語」 の講師をされていた、関谷英里子さんは、映画"Before Sunrise"を丸々１本ディクテーションされたそうです。
ちなみに、その映画は、私も、英語音声だけ録音して、リスニングの教材として使いました。
→ 映画で英語学習（本館サイト内リンク）
この映画はスクリプト本"Before Sunrise & Before Sunset: Two Screenplays (Vintage)
"も持っているので、自分もやってみようかなと思いました。いずれにしても、続く限り朝ディクテーションやってゆこうと思います。
◎参考書籍紹介
あなたの英語勉強法がガラリと変わる 同時通訳者の頭の中
丸々映画一本ディクテーションされた話が書かれています。
さらに、この本の中で、関谷英里子さんは「ディクテーションは英語学習の王道」~「英語学習で一番効果があると私が思うのはディクテーションです。」（Ｐ１２９を引用）、と書かれています。
Before Sunrise & Before Sunset: Two Screenplays (Vintage)
関谷さんがディクテーションした映画ビフォアサンライズとぞの続編映画、ビフォアサンセットのスクリプト本です。
関連ブログ内リンク
私のNHK「実践ビジネス英語」学習法
本館「読めて聴ける英語」内関連リンク
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映画で英語学習