7:50 もち麦ご飯 50g
豚焼肉
卵焼き（チーズ）
ウィンナーとほうれん草のバター炒め
納豆
酢キャベツ
9:00 ミニバームロール 1個
カリ梅 2粒
スキムミルク 200
13:00 〈ココス〉
魚介のスープスパゲティ アボカドサラダ
トマトスープ
15:20 〈タリーズ〉
ミルクレープブリュレ
カフェインレスコーヒー ブラック 250
19:00 おでん（大根、卵）
サラダチキン（レタス、ミニトマト）
酢キャベツ
鶏そぼろ
Bioヨーグルト 砂糖不使用 75g
外食ハシゴしてどうするの…
食べちゃいけない物が多いと、何が食べれるかなぁと考えているうちに食べ物に執着してしまって、
赤ちゃんの為には栄養が必要だけど、今の体質を考えて食事内容に気をつけないとです