ナッツのはちみつ漬け 自分で作ってみませんか？
アーモンド 抗酸化作用の高いポリフェノールやビタミンEが豊富です
くるみ オメガ3 αーリノレン酸を多く含みます
カシューナッツ 亜鉛 マグネシウム 鉄分が豊富
ミックスナッツでも お好みだけを入れても良いです
①煮沸消毒したきれいなビンにナッツを入れる
おつまみ用ではなく ローストのナッツを
今はローストタイプを多く見かけます
②上から はちみつを ナッツが浸るまで入れる
ただ これだけ!!
とっても簡単です
レーズンなどのドライフルーツを入れても良いですね
試してみて見てください