毎日書くと言ったが。。？
おかげ様でダイエットと運動続いてます
断捨離もぼちぼちやってます
今日はスミインコたち
鳥同士で仲良しでも
私にも引っ付きたい
うるさいくらい
付きまとってくれて
スミインコ大好き🖤
運動とダイエットやっと１０日ほどです
健康のためなので一生続ける気で。。
若く無いから運動は特に何かできることしないとね
鳥のためと思って健康管理頑張る
断食は終了して
元々あまり食べてなかった朝食を摂り始めた
断食をしたおかげで
あれば気軽に食べてしまう間食しまくりがなくなった
甘いものを食べるときは
糖質を減らして昼食のデザートにしてる
スイーツをやめるつもりは無いのだ