続いてる。

先週から、おやつ抜きを続けてるんです

最近２キロ太ったままだったから。　　　　仕事の休憩時間に食べていたのをガマン。

代わりに、お茶飲んでます。　　　少し効果でてきたかな？

あとは、岩盤浴行くんです。

行くと、肌がつるつるになって、肌もなんか明るくなる気がする。

今、タイミングダイエットにはいいときだし。

　　　あとは、帰ってきたらそのまま座らずに、キッチンへ行くの。

すぐご飯作る。

　食べちゃって、それからスーパー。　　　　　　　　　　無駄買いない。　　でもこれは、まだ２日目です。

しょうが焼きでした。