お久し振りだよ！
犬蜂だよ！
何かいつのまにか1週間過ぎてたね！
日記忘れてた！ごめん！
今日は飲み会だったから、あんまり話すことないんだよね！
だから今使ってるアプリを紹介するよ！
犬蜂、一応レコーディングダイエットも平行してやってるの！
で、使ってるのがアプリ「カロリサイズ」！
こんな感じ！
自分の減量目標にあわせて摂取目標カロリーが設定されるよ！（画像下部の左から3番目に書いてある数字）
左から2番目は目標摂取カロリー － 実際の摂取カロリー ＋ 消費カロリー！（マイナス数字は摂取カロリーが多くてプラス数字は目標摂取カロリーを下回ってる）
右から2番目は食事による摂取カロリー！
一番右は運動による消費カロリーだよ！
昨日は飲み会だからカロリーオーバーしてるのまるわかりだね！
他の日もカロリーオーバーしてるけど！
中央下には運動したのを記録、一日の食事、その日の体重体脂肪を記録するボタンがあるよ！
食事は結構色んな食べ物が登録されてるから、記録もしやすいし、カロリーわかってるなら手入力も出来ちゃうよ！
犬蜂面倒くさがりだけど、今の所続いてるから入力簡単なんだと思う！
日記より続いてるからね！
後はダイエットメニューってボタンで簡単なエクササイズも出来るよ！
犬蜂やってないけど！
ヨガで今のところ限界だよ！
あ！履歴ってメニューが左上のボタンから開けるんだけど、一日の食事の三大栄養素の偏りも見れるよ！
犬蜂脂質は減らしたいんだけど、その前にタンパク質少ないって何時も怒られるよ！
脂質少なくしてタンパク質多めってどんなメニューが良いの？
教えてアプリさん！
そんな訳でもしレコーディングダイエット始めようって方は、このアプリを試してみるのも良いと思うよ！
今度は歩数計とか紹介してみるね！
以上、犬蜂でした！
ああああ！
今日の体重は67.6㎏、体脂肪33.4%だよ！
現状維持だね！
もっと減らしたい！
運動かなぁあああやっぱり！
犬蜂だよ！
何かいつのまにか1週間過ぎてたね！
日記忘れてた！ごめん！
今日は飲み会だったから、あんまり話すことないんだよね！
だから今使ってるアプリを紹介するよ！
犬蜂、一応レコーディングダイエットも平行してやってるの！
で、使ってるのがアプリ「カロリサイズ」！
こんな感じ！
自分の減量目標にあわせて摂取目標カロリーが設定されるよ！（画像下部の左から3番目に書いてある数字）
左から2番目は目標摂取カロリー － 実際の摂取カロリー ＋ 消費カロリー！（マイナス数字は摂取カロリーが多くてプラス数字は目標摂取カロリーを下回ってる）
右から2番目は食事による摂取カロリー！
一番右は運動による消費カロリーだよ！
昨日は飲み会だからカロリーオーバーしてるのまるわかりだね！
他の日もカロリーオーバーしてるけど！
中央下には運動したのを記録、一日の食事、その日の体重体脂肪を記録するボタンがあるよ！
食事は結構色んな食べ物が登録されてるから、記録もしやすいし、カロリーわかってるなら手入力も出来ちゃうよ！
犬蜂面倒くさがりだけど、今の所続いてるから入力簡単なんだと思う！
日記より続いてるからね！
後はダイエットメニューってボタンで簡単なエクササイズも出来るよ！
犬蜂やってないけど！
ヨガで今のところ限界だよ！
あ！履歴ってメニューが左上のボタンから開けるんだけど、一日の食事の三大栄養素の偏りも見れるよ！
犬蜂脂質は減らしたいんだけど、その前にタンパク質少ないって何時も怒られるよ！
脂質少なくしてタンパク質多めってどんなメニューが良いの？
教えてアプリさん！
そんな訳でもしレコーディングダイエット始めようって方は、このアプリを試してみるのも良いと思うよ！
今度は歩数計とか紹介してみるね！
以上、犬蜂でした！
ああああ！
今日の体重は67.6㎏、体脂肪33.4%だよ！
現状維持だね！
もっと減らしたい！
運動かなぁあああやっぱり！