日常生活のケア

日常生活で、症状が気にかかると、何もする気が起きなくて行動を制限しがちとなるが、出来るだけ色々な事に興味を抱き、気分転換をすることが、症状の軽減に好ましい結果となります。

ふさぎ込んだりせずに、趣味や仕事、好きな遊びなど、出来ることから少しずつでも良いので、活動範囲を広げてみよう。

また、家族や周囲の人達は、・・・そんなことは気のせいだ・・等と必要以上に言ったりせずに話に耳を傾け、受診時の注意等に心を向けるようにさせましょう！

但し、特別扱いや、世話をする必要はない、話しを聞いてあげる思いやりやゆとりは必要です。

問題がある場合は、専門医療が受けられるように配慮することは望まれます！