筋緊張性頭痛

筋緊張性頭痛の特徴は、後頭部から首筋にかけて締め付けるような痛みが、月に数回、状態によって毎日続くこともあります。

頭痛の続く時間は、30分程度から、長い時は1週間まで続くこともあり様々です。

症状の起る時刻は、朝よりも午後から夕方にかけて痛みがひどくなる傾向があります！また肩こりを伴うことが多いのも、この頭痛の特徴です。

原　因
　同じ姿勢を続けた状態の長時間労働や眼精疲労があると頭痛が起りやすくなりますが、最大の原因は精神的なストレスといわれています。

頭や首の筋肉の緊張が長く続き、血の巡りが悪くなって、肩こり等の症状が現れ、頭痛が誘発されます。

治療は、頭痛（鎮痛）薬で行われるのが一般的だが、筋肉の緊張をほぐす筋弛緩薬や精神的な緊張を和らげる坑不安薬の服用が有効といわれています。

目を酷使しする作業や無理な姿勢を続けたりすることを出来るだけ避けて、休養や睡眠を充分にとる等、生活習慣を改善することも忘れずに行うことが重要です。

★・・・参考までに・・・、