ゴマ（胡麻）

ゴマを食べていますか？

老化防止、強請、強壮、二日酔いやガン予防にも効果がるといわれています！

ゴマに含まれている成分の約半分が、リノール酸やオレイン酸などの動脈硬化を予防する脂質です。

また、良質のタンパク質・ビタミンB群・ビタミンE、鉄、銅、亜鉛、カルシウムなどミネラルも殆ど含まれています。

この成分により、老化防止、強壮、強請等に効果がある長寿食となっています。

また、ゴマリグナンは強力な坑酸作用により、ガン予防、肝臓病や二日酔いの予防、改善に効果があることが解ってきました！

ゴマ油は、切り傷や軽い火傷に塗ると好結果を得ることが出来ます。

切り傷や、痔、湿疹、火傷などに効く漢方薬にも、ゴマ油が多く含まれています！

料理にゴマを振り掛けて食べれば、美味さと健康が得られるでしょう、