リンゴ

コーカサス原産のバラ科の落葉高木。

日本には古い時代に渡って来たが、当時は普及しなかった。

明治時代になって、アメリカから伝えられた、紅玉や．スターキングなどが一般に普及した。

リンゴには、ビタミン類、同化され易い糖類、酵素、有機酸、ミネラルがバランスよく含まれています。
効能として・・万病予防、改善、炎症疾患、便秘に効果があります！

便通を良くし、血液中のコレストロールを下げるペクチンや腸内の善玉菌を増やすオリゴ糖、活性酸素を除去するポリフェノール等も含まれている。

癌や炎症、アレルギーなど種々の病気の予防,改善に役立ちます。

リンゴ酸には体内の炎症を癒す作用があるため、気管支炎、肝炎、膀胱炎などの炎症疾患の治癒を早めてくれる。

また、漢方でも、リンゴは元気つけ、唾液を出して渇きを止め、胃腸の働きをよくする作用があるとしています！