乗り物酔い・・！

楽しい旅行も、乗り物酔いの症状があると辛い旅になります、

乗り物酔いは、動揺病、加速度病とも呼ばれ、子供に多いです、50歳を過ぎれば減少傾向と成っています！

予防するには、視覚や振動刺激を少なくする事、そしてバス等車は振動の大きい、タイヤ真上の座席を避けるといいでしょう！

電車（列車）等でも進行方向を向いて、遠くの景色を見るようにする、飛行機は主翼近くが適当です、また、読書などで下向きの姿勢をとらないほうが無難です！

体調が不調の時も酔いやすいので、注意しましょう！

睡眠不足、空腹・満腹、で乗車するのは出来るだけ避けよう、また、消化の良くない食べ物は控えるのが賢明です、尚、予防薬は、乗車前30分頃服用します、有効性がかなり高く、薬を飲んだという安心感が更に効果を高めます、

乗車中・・生あくび、生ツバ、冷や汗は乗り物酔いの前兆です、注意を図り、シートを倒す事が出来れば、横になり新鮮な外気を吸うようにします！嘔吐の症状が起これば、我慢せず吐き出し、うがいなどで口を洗って、気分的にもさっぱりとすれば回復が早まるでしょう！

尚、子供の頃から、内耳を鍛えると酔いにくくなります！公園などで沢山遊ばせる事が知らぬ間に予防対処になっているのです！