仕事、また家庭でもパソコン画面を長時間見続けていることが、多くなりがちです、
知らぬ間に、眼が疲れてきます、 私は、時々遠くの景色（山々）を眺めて、疲れ防止に努めています、効果はあるのだろう！
眼精疲労を防ぐ助言は・・・（米国の協会）・・・他HPより
1、画面は、顔から50～66ｃｍの高さで、眼の高さより少し低くする、
2、画面のチラつきを避ける為、頭上のライトや、ブラインドなどを調節する、また、ぎらつきを少なくする為、フィルターを取り付けるのも効果ある、
3、自分に合った高さに調節出来るモニターを使用する、
4、タイプしながら書類を読む際に眼を疲れさせないように、画面脇にペーパーホルダーを設置して作業する、
長時間連続して見続けないよう時々｜休憩｜ヽ(ё_ёゞ。。。・・・して・・・2つしかない眼を労わりましょう！