今を感じて心も身体も豊かに
自分らしく自由に♡
の小玉 和代です
私は幼い頃から
感受性が豊かな気がする...
と思っていたけれど
まさか感受性が豊かな理由で
自然いっぱいの場所や
お気に入りの神社に行くことで
身体がすっきりしてきたり
人がたくさんいるところに
長時間いられないことや
1日に何人もの人と会うことが
苦手なこと
すぐ疲れるなどなど
まさかの感受性が
豊かだっただけの理由とは
想像もしていなかったけれど
豊かだからこその
メリット
デメリット
もあったのかも
しれないなと思っています
メリット
デメリットが
何にでもあると
知らなかった以前は
何かあるたびに
？？
思考が停止して
しばらく固まっていました
なぜそうなるのかも
理由が最近わかり
まとめることができてきたので
文章になり次第
こちらにアップして
いきたいと思います
自分の感受性が豊かだから
と知ってから
自分の
特徴をまたひとつ知って
(自分の特徴を
知っておくことは
私は就職してからや
子育て中など
様々な場面で
活かしやすいと思っています)
それはどういうことなのか？
メリット
デメリットは何なのか
私の場合は
本を読んだり
インターネットで検索したり
納得いくまで
調べ続けます
そして自分にとって
楽になる方法を
探して
自分を整えながら
過ごせたらいいなと思っています
最近は
この感受性が豊かなことを
HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)
という言葉で表現されてきていて
HSPという言葉を
聞いたことがある方も
増えてきているのかな？
と思っています
感受性が豊かな人
HSP
敏感さん
と表現したり
(優劣ではなく特徴のひとつ)
本にもそのような
タイトルで
記載されているのも
みかけます
HSPの意味は
(ウィキペディアより
生得的な特性として
高度な感覚処理感受性
（あるいは、カール・ユングの造語で言えば
生得的感受性)
を持つ人のこと)
読んだもので
おすすめのHSPの本
読んでないけど
気になっているのはこちらの本
敏感さも
日によって
波はありますが
敏感さが増す時の
私の必須アイテム
耳栓です
使うと
周りの音が聞こえなくなるので
(耳栓なのでそうでないと
困るのですが^^;)
敏感さが増しているときは
聞こえてくる音
(換気扇の音等の
生活音)
そのものが辛いので
何かに集中したいとき
(調べもの、読書、洗濯を干す等)
子育て中なので
同じ空間で
子供たちがTVを見ているとき
自分の耳に音を入れたくないとき等
周りは変わらないとき
自分ができる対処法の
ひとつとして
時々使っています
使うことで
メリット同様
デメリットもありますから
用途に応じて
自分にあったものを
みつけてみてくださいね
私が購入したのは
今日もありがとうございます