脚やせには
むくみを取るためにマッサージも必要
なので、ちょっとお高いマッサージジェルを購入
ネットでみつけたのだけど
割引があるのと
３ヶ月ぐらいは毎日マッサージを続けられるようにと
４ヶ月コースで購入
２週間ほど前からお風呂上がりに片足１０分ほどマッサージ
寝るときに履くメデキュットも
１週間前にドラッグストアで買ってマッサージ後に履い寝てる
履いて寝ると朝脱いだときにほっそり感がある
今朝の太もも４３ｃｍちょいだった
体重は朝食事した後だけど３７．４ｋｇ
太ももはむくみがひいてるだけだと思うけど
サイズダウンしてるのは嬉しい
マッサージは面度くさいけれど
数字に表れるとモチベーションになる
内太ももがたるんでぷよんぷよんなのはかわらない
でもぷよぷよがちょっとずつ小さくなってるかな？
フィッツミーでの運動は週に６日
糖質を取りすぎないように気をつけた食生活も習慣化されている
寒い間は冷えないようにと裏起毛のパンツスタイルばかり
この１０年ぐらい滅多にスカートはかない生活なんだけど
今年の夏はスカートはけるかしらん
でもね
美脚とほど遠い
子供の頃から足首もアキレス腱が出てないサリーちゃん脚なので
マッサージでむくみ取って足首もほっそりなると嬉しいな
年齢を重ねるとどんどん象脚になるので
脚のマッサージも習慣化しなきゃね