最近微妙に太り気味になって来てる気配を感じてるモナreikaです ごきげんよう？
いや、これには理由があるのです。
最近色々な事が起こってて
人生 楽しい事もあれば 辛い事もある訳で
そして 色々あると どうしても 飲みたくなるのです
お・さ・け
あ、こんな絵文字使ってみたけど 最近はカクテル系はほとんど飲まず
飲むのは もっぱら 芋焼酎
あと 最近パスティス系のお酒を覚えて ちょっとお気に入りです
で。
で お仕事帰りに１杯飲んで帰ったりするわけですけど
一人でご飯まで食べる程の元気は無いんです。
で。
結局いつも すきっ腹にお酒を飲んで
（飲んでって言っても お酒弱いから 本当に１杯だけだったりするんだけど
お店の方々に申し訳無いから 大体サッと飲んでサッと帰るコース）
で、帰宅してご飯を戴くのであります。
・・・・・・・
そう！以前書いた事あるから 読んで下さった事のある方はピンと来てる筈・・
太りたくない人は お酒は 食後に飲むべきものなのです。
お酒に酔えば酔う程高くなる 食べ物の吸収率
たかが１杯のお酒といえど
弱い私は すっかり気分良く酔っ払ってるのであります。
更に
飲んで帰ってる＝時間も遅い＝普段よりお腹が空いてる＝よく食べる
ええ。 とってもダメな見本みたいなリズムが
何日か・・うーん、続くって事も無かったけど
週に１～２回 そういう日が入る様になったの。
そしたら・・・
お風呂でふと見ると
お腹が微妙にポッコリ。。。
ゲー
やっちゃった・・って感じですよね。
自分で判ってながら
やってしまいました。。
体重は まぁ ０．５kgくらい？
でも 体重よりも 体系に出た感じだったわ。
↑より悪い
「飲んだら 食べるべからず」
久しぶりに思い出して 反省のモナreikaでした。
あ
でも それから 珍しくエクササイズ始めたの。
最近TVで見たやつ。
別に負担じゃないし 実際やってみて結構効果がありそうな感があるから
またの機会にご紹介出来たらと思います♪
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