今日は 歩いてると、普通にオシャレした女の子が カンカンと ・・・何て名前だったかしら、あの、野外用トングみたいなの？？
まぁ そんなのを持って 小さな会社の横の歩道に落ちた タバコの吸殻を拾ってたの。
「あら、新人さんで 会社の周りのゴミを拾って来い、なんて言わてるのかしら？」
なんて思いながらも
未だにタバコをポイ捨てする人が居る事に 驚き・・
そして その女の子を 何となく見ていたら・・
その会社を通り越して どんどん歩いて行く訳です。
そして また 別の建物脇の歩道に落ちた吸殻を拾う・・
「！！！！！」
ちょっと 感動してしまいました。
２０歳くらいの 女の子が 朝から 黙々と独り 街のタバコのゴミ拾いだなんて！！！
・・と思ってたら
また別の若い女の子が 同じカンと トングみたいなの持って トコトコ歩きながら ゴミを探してるんです。
そういえば そういう活動ってありましたね
何だか すっかり 忘れてたけど そういうの自主的に参加するって素敵だなぁって。
朝からチョット 元気を戴いた気分のモナreikaですごきげんよう？
さてさて、今日のテーマは お芋。
そう、芋にも
ジャガ芋
里芋
サツマイモ
山芋
メジャーどころでは こんな感じかしら？
色々種類がある訳で。
まぁ ジャガ芋・さつまいもは
普通に 太ると自覚のある方は多いと思う訳です。
ただ
山芋と 里芋って
ネバネバしてるから 便秘にも良さそうだし
山芋なんて 重さにしたら 他の芋より軽いし
・・・ダイエット向きの食材になるんじゃない？
って思ってるアナタ。
私も そう思ってたんです。
で
ある時 里芋と ちょっと根野菜入りの煮物を作って
白米無しで、その煮物を 山盛り食べた事があった訳です。
あらあら そしたら
思いっきり 体重に出た訳なのです。
山芋も 居酒屋さんで
輪切りにしたものを 表面だけを あぶって
塩味で 出て来て、
それが美味しかったから 家でもやってみて
これまた 山盛り食べた訳です。
あらあら そしたら
これもまた 同じ結果。
芋は やっぱり デンプン質だからか、 結局 太る系の食材でしたね。
ただ、その中では
山芋は お腹の中で膨れて満腹感が得られるから
・・・決して 太らない食材じゃないけど
芋の中で食べるなら 山芋がオススメですね。
それも すったヤツ
「野菜は野菜でも 芋は注意するべし」
あなたのダイエットバイブルにも 付け加えて頂けたら幸いだわ
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