先日 駅の階段で滑って以来 湿布というフレグランスを身にまとってるモナreikaです ごきげんよう？
油と糖って一緒に摂ると そのまま脂肪になるらしいの！
中華料理とかって 結構甘辛い味付けが多いから ありそうよね。
揚げ物を 甘辛く仕上げてるのは メタボには危険ね。
油と糖の組み合わせは お料理でも言えるし デザートにも言えるわ。
洋菓子は基本的にバターとお砂糖の組み合わせで出来てるでしょ？
（しかも小麦粉まで。。粉ものはお米より要注意・・というのは また別の機会に触れる事にするわ）
だから 洋菓子よりは バターを使ってないような和菓子の方が まだマシだという事。
まぁ もっと欲を言えば フルーツが一番良いわよね。
私はもともと甘いものは そんなに食べない方だけど
食べたい時は まず 油ものが少ないお食事を済ませて
その後に フルーツを食べる様にしてたわ。
今日はコンパクトにまとめたけれど
「油分と糖分は別々に摂るべし」
あなたのバイブルにも付け加えて頂けたら幸いだわ