エアロビクスとは
足のステップと手の動きによって構成されています。
軽快な音楽に合わせて、身体を動かし、体内に酸素を多量に供給し、心臓や肺の活動を刺激することによって健康を増進させる全身運動（有酸素運動）ができるプログラム。
初心者〜上級者向けに分かれていて、自分の強度に合わせてレッスンを受けることができるプログラムです。
エアロ歴は数年経っているのに
万年初級クラス。
昨年11月頃からハマり出し、毎回レッスンが
「楽しくてしょうがない
」
この熱い想い
を伝えないまま
2月に肩を負傷して以降、
ずっとレッスンをお休みしていました。
綺麗には腕が上がらないけれど、
何とか誤魔化せる範囲までに上がるようになり
イントラさんに、事の次第を説明。
了承を得て参加してみました。
自分の定位置が
数ヶ月前に入った新人さんに奪われたけれど、
その代わり、イントラさんの隣をゲット。
シンクロするように動けるこの躍動感や
ZUMBAとは また違ったステップに、
自然とマスクの下は笑みが。
爆汗でウエアがびしょんこ。
久しぶりに最高心拍数178も記録、
ドックン、ドックンと心臓が速く波打つ感覚も
なんだか気持ちがいい。
復習してステップの流れを記憶したい！
初めて、そう思いました
そうすれば次のレッスンは
フォームに意識を持っていけるし。
レッスン終了後に
「昨年の11月頃からレッスンが楽しみでしょうがなくて、今日なんて踊れることが涙ちょちょぎれるくらい嬉しかった！」とお伝えしたら、
少しステップ数も増やしてきてて
今月に入って、初級クラスだけれど
更に難易度を上げてみたようでした。
だから楽しいんじゃない？って。
このイントラさん、
「レッスン来なくなったから、嫌われたのかと思ったよ」
っていうの。
そんなこと全然思うわけないのに。
その時に思ったこと
「楽しくて大好きだ」
この大切な熱い情熱は、
言葉で伝えなければ伝わらないし、
伝えないと
なかったことになってしまうんだろうな。
熱い想いを伝えられてよかった
イントラさんにとって、
この気持ちが重かったらごめんやけど