エアロビクスとは
足のステップと手の動きによって構成されています。
軽快な音楽に合わせて、身体を動かし、体内に酸素を多量に供給し、心臓や肺の活動を刺激することによって健康を増進させる全身運動（有酸素運動）ができるプログラム。
初心者〜上級者向けに分かれていて、自分の強度に合わせてレッスンを受けることができるプログラムです。
スポーツクラブで
エアロビクスの初級クラスのレッスンを
週1で受けています。
ここのところ、このエアロが楽しみでしょうがなかったのですが・・・・・
エアロビクスのクラス
私の立ち位置は
最前列4人いる中の端っこ。
2月の第1週目
20代くらいの女性が参加されました。
ZUMBAにも出始めていて、
私は2.3度お見かけはしていたんですが。
そのお方、私の隣
つまりイントラの近くに陣取ったのですが
彼女、エアロが人生初。
ダンスは齧っていたこともあるらしいのですが、エアロに関しては「初めまして」
エアロ用語を全く知らず、左右逆に動く。
そしてワンテンポ遅れる。
しょうがないのですが・・・
先生の動きを見ると、
その新入りさんが目に入り、
私は見事に巻き込まれ、
月初めの前半は新しい流れの動きだった為に
覚えられず集中力がかけ、ズタボロでした。
しかも私、挫折した模様で、
次回参加するのが怖くなり
その時間、楽しめないなら
無理にエアロに参加する必要もないのかな。
筋トレでもしてたほうがいいのかな。
と思っていた第2週目、
結局、残業で参加できませんでした。
なんだかんだ、自分に理由つけて休めたので
これはこれでよかったのかも。
なんとか来週までにはモチベーションを
上げとかなきゃ。
これ、ZUMBAなら次は巻き込まれないぞー。って意気込むんですけど、
エアロは挫けてしまいます。
やっぱり、まだまだなんだなー。
先生に言おうとしていた
「めちゃくちゃ楽しくて❤️」
これ言わなくてよかったー。
どうしたらいいんだろ。
まだまだ修行が足りませぬ。トホホ