スポーツクラブのエアロ初級クラス。
ラスト5分前にスクワットをするのですが3週間前から途中、途中にスクワットを入れてくるようになりました。
“脂肪燃焼したい人はもっと動いて〜”の掛け声に刺激され、これのおかげで汗が滝のように噴出。
ウエアが瞬く間に汗まみれになりました。
でも今回は交互にしてもらえず、最後にスクワットのみ。元に戻っちまった。
一番前で参加しているのですが
鏡越しに拝見すると
エアロでは脚が上がってなかったり、
スクワットでは浅かったり。
エアロ初級だから年齢高め（自分より20コくらい上）の方が多い。
めちゃくちゃ汗かけて、やった感を味わえてたのに残念だ。仕方ないけれど。
エアロ×筋トレの
組み合わせ
最高かも
