2022年に入り
自分の中にこれといって計画も決意もないまま過ごしている。
何年か前まではしっかりと抱負や目標を持っていたのに。
10月からすでに2ヶ月半も経とうとしてるのに懸垂が5回以上できない。
有効な手段として
①筋力アップ ②体重を落とす
ことだ。
今日、この記事を見た。
１０３kgある清宮選手が9kg痩せたそうな。
痩せたら
「動きやすい」
マジですか？
約8.5%のダウンかぁ・・・
私の体重が
53.5kg-54.5kgだから
8.5%ダウン目指すには
48.9kg-49.8kgになればいいのか。
うーん
今年は50kgなるように頑張ろう。
そして「夏越の大祓」の頃に
その時の自分を振り返ろうと思う。