【依存症】「人は生きているだけで価値がある」のは、なぜか？
今日は久々に断酒会でした。浄化されました。やはり自助グループは良い…。マンダム。
最近、「自助グループと他の人間関係はなぜこうも違うんだろう？」と不思議に思っていました。受け容れられる話とそうでない話ってなんなんだろ？と思いながら断酒会で話を聞いていると「自己開示」がキーワードだと気づいたので、少しまとめてみました。
自己肯定感の低い私たち
私たち依存症者は、なかなか他人を信じられません。
今までありのままを受け容れてもらえなかった恨みの歴史から自己肯定感が低いのか、自分の決定や思考に自信がないから理論に頼る傾向にあります。
というか、私がそんな感じです。
他のみんなも割と著書や著名な精神科医の講演内容などを引用して、やたらと他人の話が本当に自分が納得できるものなのかどうか、を石橋を叩いて渡るように慎重に吟味します。
AC（アダルトチルドレン）などは結果を出さなくては愛されないという不安感から、親や依存関係にある他人の指示や願いに従って生きてきた人もいます。
結果、心の満たされなさを抱え、ある種の憎しみを抱え続けています。
他人の反応が気になるくせに、他人を信用できないので素直に言葉通り受け取ることに抵抗感があります。
今日も私が「このシーズンにスリップして妻に嘘を吐いたことを思い出す。今、働きながら専門学校に行っていて、知らないことを知るのはとても勉強になる」という話をしましたが、メンバーの反応は様々でした。
ある人は「私はそんなに日は経っていないが飲酒欲求もなくちゃんと働いている」と私を見ながら肩をいからせ鼻の穴を拡げて言っていました。おそらく「スリップした」という部分でマウントをとり、断酒期間の短さに対する自信の無さを隠したい心がうかがえました。
ある人は「私はスリップもせず、ほぼ毎回参加して5年間止められている」と私をチラチラ見ながら言っていました。「年数は長くスリップはしていない」という点でマウントをとりつつ、仕事をしていないという自身の焦りや不安を見て見ぬ振りしたいという心が見え隠れしていました。
事実は事実。事実に意味を与えるのは、やはり自分自身であって、他人を信じたくても信じられないときは、私自身の心に恐れや不安があることから目を背けたいときなのだと思います。
「北風と太陽」の太陽で在るための条件
安心して接することができるひとは「自分の弱さや失敗を公表している人」だよね、という話を、今日一緒に返った断酒会の先輩と話していました。
同じように苦しんでいる「当事者」ということが分かれば、固く閉ざしていた心が開かれるのだと。
その大先輩は、ご経験をブログに書いてよいか？と打診したら、快く了承してくれたので、少し踏み込んで書いてみたいと思います。
（Kさんありがとうございます。）
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