もう一年。やっと一年。

365日。

妻が友人の結婚式で里帰りしている間に

スリップして頭を6cm切って

マンホールくらいの血だまりのなかで

目覚めた日から

一年経ちました。




このグラフは本当にアルコール依存症者の
予後を明確に示していると思います。

私はスリップを4回しましたが、
３ヶ月、６ヶ月、１年３ヶ月の壁を越えられず、
２年未満の間にスリップしています。

2.5ヶ月で50％

12ヶ月で30％

24ヶ月で20％

次は２年の節目。

ここにたどり着くと、
断酒率はようやく安定をみます。



ストレス対処行動獲得。

これが、
「休む技術」だったように思います。
抗うつ剤や抗不安薬の
土台がある前提での回復と学習でしたが。





今までの人生、
これで
何一つ
ムダなものはなかったのだろう。

妻に出会い、
理解ある上司に出会い、
断酒会に繋がって仲間に出会い、
自分のちっぽけさを知り。


私は、
死んだも同然の
掃き溜めに行き着いて初めて、

ひとりではないこと

ひとりでは生きられないこと

ひとりでは勝てないこと

断酒を通じて初めて学びました。


私は、

そういう大切なものを

学ぶべくして、

アルコール依存症になったのでしょう。