断酒97日目 あまり調子よくない

断酒97日目 あまり調子よくない



眠気とれんなぁ。

今日は少し寝坊してしまった。

今朝も白湯を飲んでいる。

予定が盛りだくさんなような気がすると、
考えるだけで不安や焦りに飲み込まれそうになる。

しかし、実際には、なんとかなるもの。

落ち着け。

ざわつく心を鎮めるように、

呼吸を整え、白湯を飲む。


今日は、昨日会議のせいか、

精神はいつもより不安定だ。
かなり波が立っている。

無理は禁物。

自分の内なる声を大切にしよう。

今日も一日、同志たちにとって良き日になりますよう。

#無理は禁物