断酒89日目 朝寝坊

断酒89日目 朝寝坊


めずらしく今朝は6時のアラームに気づかなかった。

4時30分に小便で中途覚醒。
まだ眠たかったが、起きておくべきだったか。

最近はリボトリールを1.0mgに増やしていたが、
コーヒーではなく白湯を飲むようになった今は
服用量が多すぎるのかもしれない。

明日は減量して0.5mgで試してみよう。

なんだかスッキリしない朝だ。

#白湯を飲む