少し気分が上向いてきた。

仕事が前に進む充実感。
自分がやった行動が他人に喜ばれ、
善意を向けられているという実感。

自分の存在が肯定されている感覚。

本来は、コレを頼ってはいけない。
外部からの承認で、
承認欲求を満たすことは、
他者による承認に依存することになる。

それは、健全ではない。
「新世紀エヴァンゲリオン」の登場人物、
「惣流アスカラングレー」と同じ。

彼女は自分を支えていた外部評価を失い、

自分自身を喪った。

また、「うつヌケ」にある
鬱のトンネルを抜けた瞬間の感覚。
こんな風なんだろう。
『他人に必要とされる』これがトリガーらしい。

どちらにしても、自分で自分を
肯定できるようになりたい。
『あるがまま』で、それでいい、と
認めるために他人を必要としたくない。

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