イライラMAX ドライドランクによる怒りか？

なんとかこの気分障害をうまく乗り切るにあたって、

法則を見つけ出したい。

というのも、今日はイライラし過ぎて
とても人前に出たり会話したり出来る状態では
なくなってしまっている。

抑肝散2包では全く改善せず、
3包目を飲んではみたものの、
あらゆることが癪に触る。
断酒44日目あたりの感覚と似ている。

いや、断酒52日目にもあった。

ということは、12日周期？か8日周期？

イライラの期間は3日くらいか？

今のところわからない。突如として見舞われる。
受け容れるしかないんだろうけどさ。

今日はもうぶっちゃけ動ける気がしないが、
最低でも17時のアポと、
その後のイベントの手伝いだけは、
やらなくてはならない。
夜中の22時までかかるだろう。

ちょっと難易度が高いな。

マトモな期間に、細かくて重要な仕事を持ってきて、
異常な時にキャパ70%で終わる仕事を持ってくれば、
バランスよく働いていけるのになぁ。

まぁそんなにうまくいかないよな。

出来ることはやってきたつもりだ。
よく寝ている（23時には布団に入り6時起床）だし、
栄養素はバランスよくきちんと取っているし、
気分障害に対応する薬剤も使っている。

昨日は疲れの兆候を感じて、
先手を打って、しっかり昼寝したのに。

なのに、なんなんだこれは？
この激しく燃え上がり自らを灰にする憤怒の炎は、
一体なぜ治ってくれないのか。
どうにも抗えない、ドライドランクの症状かな。
私の怒り。
疲れた。

【今日の状態】
・マナーの悪い車に対して激怒し、叫ぶ、ハンドルを殴る。
・コードが引っかかる、指の爪と皮膚の間に細いものが挟まり痛みを感じる、など日常生活で起こる些細な不具合に、急激に怒りが込み上げる。
・面倒な事務処理や細かな指示がどうでも良くつまらないことに感じる。
・他人が発した無責任な発言や責任転嫁の発言が引っかかる。諦観と静かな怒りが込み上げる。