断酒55日目 今日はちょっと頭の中がゴチャゴチャしている
今朝はやる事、やらなくてはならない仕事が
いくつも頭に浮かんでは消えかける。
やりたくないのに、時間だけが迫ってくる感覚。
今日はちょっと、追い詰められているな。
そうなると、優先順位がつけにくい。
とにかく、時間を意識させられると、
全然落ち着かなくなる。
企画や方針など、考える系の仕事は特に、
時間制限がつけられるとイライラして集中できない。
カフェでコーヒーでも飲みながら、
穏やかな気持ちでやると、良い案が浮かぶ。
こういう時は、脳のキャパを空けるために、
ひとつひとつ、焦らず、急がず、片付ける。
スッキリすれば、また脳は動き出してくれる。
雨の朝。
雨の音は好きだけど、濡れるのは面倒だから嫌い。
スーツは濡れて温まると形が崩れて美しくない。
完璧主義は、良くないな。
今日は今日とて、まずは、1日断酒。
#断酒 #メンタルヘルス #朝 #メンタル #ストレス #アルコール依存症 #気分障害 #不安障害 #仕事 #時間 #イライラ
今朝はやる事、やらなくてはならない仕事が
いくつも頭に浮かんでは消えかける。
やりたくないのに、時間だけが迫ってくる感覚。
今日はちょっと、追い詰められているな。
そうなると、優先順位がつけにくい。
とにかく、時間を意識させられると、
全然落ち着かなくなる。
企画や方針など、考える系の仕事は特に、
時間制限がつけられるとイライラして集中できない。
カフェでコーヒーでも飲みながら、
穏やかな気持ちでやると、良い案が浮かぶ。
こういう時は、脳のキャパを空けるために、
ひとつひとつ、焦らず、急がず、片付ける。
スッキリすれば、また脳は動き出してくれる。
雨の朝。
雨の音は好きだけど、濡れるのは面倒だから嫌い。
スーツは濡れて温まると形が崩れて美しくない。
完璧主義は、良くないな。
今日は今日とて、まずは、1日断酒。
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