明日から仕事が始まる。

明日から仕事が始まる。



休みは実家にも帰らず、観光に行きまくるでもなく、比較的日常に近い形で妻とリラックスして過ごせた。

飲酒欲求はない。

とにかく『考え過ぎる』という癖を手放せるように、『まぁいっか』にスイッチしていこう。
判断基準は、「時間をかけて1人で悩んで、5分以内に答えが出るか出ないか？」
悩んでみても仕方ない、あるいは分からないなら、『まぁいっか』で断ち切る。

これで、脳の負担を減らせるはず。
ケ・セラ・セラである。

#メンタル #ストレス #アルコール依存症 #強迫性障害