他人の気持ちなんてわからない。

他人の気持ちなんてわからない。
自分の気持ちさえはっきりわからないんだから。
だから、「あのとき、あんなこと言って、嫌われたかな？」とかいくら考えても仕方ない。


他人が間違っていると許せなかったり、バカにされたと感じてキレたりするのは、実は自分の、ではなく相手の無意識の劣等感がこちらに伝染してきていると考える。
つまり自分自身は影響を受けているだけで、悪くはないから、こちらが気にしなければいい、ということになる。伝染を断ち切ってしまおう。

他人を同じ価値観にさせようとしたり、自分を認めさせようとしたりするのは、自分が安心したいだけ。
できたとしても、その一連の行動に意味や勝ち負けは存在しない。
安心したいだけなら、「他人に強制することに勝ち負けや意味はない」「みんなそれぞれ感じたいように感じればそれで自然なこと」だということを思い出そう。

人にどう思われるか、というのは、人生の中で数パーセントにも満たない、どうってことない些末なことなのだろう。
結局、心の底の底、本当にやりたいことは、人がどうとかじゃなく、『自分が』どう生きたいか。
生き方を自分で好きなように実現できるようにがんばってればそれだけでいいのだ。

想いやなんやかんや頭の中に詰まっているものは、実はみんな一緒で、国や文化や育ち方で出し方が違うだけなんだろう。
だから、態度や表情がどうでも、基本は同じ煩悩を抱えた人間なんだ、似た者同士なんだよな。

そうしたら、他人なんて安らかなものだ。
ちょっと違うけど本質的には同じ仲間なのかもしれない。
そんな願望と自己暗示を書いてみる。


#自己肯定 #気分循環性障害 #強迫性障害 #仕事 #人間関係 #メンタル #ストレス #アルコール依存症 #アダルトチルドレン #ADHD #他人 #嫌われる勇気