精神的に木〜金、限界がきた。
帰省で精神力を使い果たしたのか、木曜から金曜の朝にかけて無気力になり、誰とも会いたくなくなり、頭も体も停止してしまった。
休む必要がある、と感じて仕事を中断し休んだのがよかった。
今はかなり回復している。
エネルギッシュに「おっしゃ！やるぞぉお！」みたいな漲るような気持ちが久しく持てていない。
たまに湧き水のように湧いてくるやる気を、出てきては使い尽くし、湧くようにアレコレ努力し、絞り出しては使う。
これを繰り返している感覚がある。
どうすれば、漲るような気持ちが湧いてくるのだろう。
なんだか自分がどこに向かおうとしているのか、わからない。
どこに行きたいんだろう。
自分の声に耳を傾けないといけない。
#強迫性障害 #メンタル #ストレス #ADHD #気分循環性障害 #帰省 #アダルトチルドレン #疲れ #やる気 #休む #睡眠 #
帰省で精神力を使い果たしたのか、木曜から金曜の朝にかけて無気力になり、誰とも会いたくなくなり、頭も体も停止してしまった。
休む必要がある、と感じて仕事を中断し休んだのがよかった。
今はかなり回復している。
エネルギッシュに「おっしゃ！やるぞぉお！」みたいな漲るような気持ちが久しく持てていない。
たまに湧き水のように湧いてくるやる気を、出てきては使い尽くし、湧くようにアレコレ努力し、絞り出しては使う。
これを繰り返している感覚がある。
どうすれば、漲るような気持ちが湧いてくるのだろう。
なんだか自分がどこに向かおうとしているのか、わからない。
どこに行きたいんだろう。
自分の声に耳を傾けないといけない。
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