焦るときは、見えない不安に恐怖しているから。
俺の場合、中身はたいがい大したことは無かったり、勘違いだったりする。
不安だ、恐怖がある、ということに目を背けて、自分で認められていないときには、この落ち着かない気持ちはなんなのか？とただ焦るケースもある。
「俺はなにを不安に思っているのか？」
自分に問いかける。
ただ焦ったって、仕方がない。
不安材料を特定して、解決するには何をすればいいか、ひとつひとつ済ませていけばいい。
俺は今、自分が何をすべきか見失って、周りに置いていかれることに恐怖を感じている。
他人より劣っているような気がして、自信を失いかけている。
うまく回復してくれない体に、怒りを感じている。
危機感は成長のために素晴らしい感覚だが、焦ってはもったいない。
まずは隣の芝ばかりを眺めず、足元と行く末をしっかり見定めるのだ。
#気分循環性障害 #強迫性障害 #体調不良 #仕事 #メンタル #ストレス #アダルトチルドレン #ADHD
俺の場合、中身はたいがい大したことは無かったり、勘違いだったりする。
不安だ、恐怖がある、ということに目を背けて、自分で認められていないときには、この落ち着かない気持ちはなんなのか？とただ焦るケースもある。
「俺はなにを不安に思っているのか？」
自分に問いかける。
ただ焦ったって、仕方がない。
不安材料を特定して、解決するには何をすればいいか、ひとつひとつ済ませていけばいい。
俺は今、自分が何をすべきか見失って、周りに置いていかれることに恐怖を感じている。
他人より劣っているような気がして、自信を失いかけている。
うまく回復してくれない体に、怒りを感じている。
危機感は成長のために素晴らしい感覚だが、焦ってはもったいない。
まずは隣の芝ばかりを眺めず、足元と行く末をしっかり見定めるのだ。
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