イライラ期を乗り切ったようだ。
今は心身ともに疲れがピークに達して「抜け殻期」でダウンするかしないかのギリギリにきている。
今回の冷静な分析は大変役に立った。
対策しようとしまいと、だいたい周期的にやってくるもんなんだな、と分かった。
対症療法を極めれば、表に出さないことも、不可能ではないと分かった。
兎に角、無理は禁物だ。
心はささくれ立ち、体はボロボロだと、認識すべきだ。
だから、「結果が伴わなくても自分を許そう。」という姿勢が大切だ。
ひとまず、ゆるくいこうぜ。
#メンタル #アダルトチルドレン #ADHD #仕事 #
今は心身ともに疲れがピークに達して「抜け殻期」でダウンするかしないかのギリギリにきている。
今回の冷静な分析は大変役に立った。
対策しようとしまいと、だいたい周期的にやってくるもんなんだな、と分かった。
対症療法を極めれば、表に出さないことも、不可能ではないと分かった。
兎に角、無理は禁物だ。
心はささくれ立ち、体はボロボロだと、認識すべきだ。
だから、「結果が伴わなくても自分を許そう。」という姿勢が大切だ。
ひとまず、ゆるくいこうぜ。
#メンタル #アダルトチルドレン #ADHD #仕事 #