ホスファチジルセリンは、毎食後に飲むと1日中キチンと効果が持続するようだ。
今日、夕食後飲み忘れたら、悪い方向への考え事が止まらなくなった。よくない。
今日は夕方になるにつれて少しずつ調子が下降していた。夜にはかなりイライラきていた。偏った方向に思考が流れていくのが手に取るようにわかる。特に人間関係に対して顕著だ。激しく憎悪したり、焦ったり、テンションの乱高下し、勝手に疲れるという感じ。まぁしゃあない、が通用しなくなってきたら、危うい。
毎食後、きちっと定量飲もう。
「たぶん考えすぎだなこれ。」と自分で分かる感覚はあまりなかったから、素晴らしいと思う。ぜひ続けたい。
#ホスファチジルセリン #メンタル #仕事 #
今日、夕食後飲み忘れたら、悪い方向への考え事が止まらなくなった。よくない。
今日は夕方になるにつれて少しずつ調子が下降していた。夜にはかなりイライラきていた。偏った方向に思考が流れていくのが手に取るようにわかる。特に人間関係に対して顕著だ。激しく憎悪したり、焦ったり、テンションの乱高下し、勝手に疲れるという感じ。まぁしゃあない、が通用しなくなってきたら、危うい。
毎食後、きちっと定量飲もう。
「たぶん考えすぎだなこれ。」と自分で分かる感覚はあまりなかったから、素晴らしいと思う。ぜひ続けたい。
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