#ほどほどで、ちょうどいい。

#ほどほどで、ちょうどいい。


イラつくのは、予定通りにいかなかった時。自分を責めたくなるとき。
それは、自分のことなら失敗は全て自分の責任だと考えているから。
つまり、自分がコントロールできる範囲なら努力ができる→努力ができるなら成功して当たり前だ→成功しないのは努力が足りないからだ→失敗する私は怠慢 という思考回路で、自分に失望し怒る。


なんつー完璧主義。
努力できるなら成功して当たり前って、どんだけ驕り高ぶるつもりやねん。笑
失敗することはある。
どんなにやっても、ある。
失敗に対して自分に厳しすぎる。


力を尽くしたなら、それ以上はなかったと受け入れる勇気を持とう。
失敗は悔しいし辛いし受け入れがたいけど、そうならないように最善を尽くした自分を全否定しなくてもいい。

「頑張ったなぁ！どんまい！」
カラッと笑って自分に言ってやれ。

#メンタル #ミス #仕事 #自分を赦す #価値観 #肯定 #アルコール依存症