今日はキックボクシングをしてさぞかし体重も減ってるだろうと
体重計に乗ってみると…
８８KG！！！爆笑
こんばんは。もう当分体重計には乗りません。藤本です。
今日はこのノーチラスショルダープレスをご紹介。
このショルダープレス、一般的なものと違うところは
ハンドルが縦についています。
このハンドルでショルダープレスを行えば
今まで肩が痛くてプレス系のトレーニングができなかった人も
あら不思議
痛くないじゃありませんか
私もこのタイプのマシンはかなり毛嫌いしていたのですが
これはいい！
マシンなのでフリーウェイとより重さが扱えるし
負荷も抜けないので初心者の方でも
簡単にトレーニングできます
もちろん女性のトレーニングでも取り入れています
マルチに使えるこのノーチラスショルダープレス
是非お試しください