沖縄旅行の後、しばらく体調を崩してしまいました。
しかも、体重を測定すると６３キロ台をマーク。
ぎゃぁぁぁ～～～～。
元通りじゃん・・・
要因は旅行中の便秘のせいだと思うけど、
この数値は精神的につらい。
おまけに頭痛、微熱、めまい、食欲不振・・・
仕事イヤイヤ病が身体にきたのかも・・・
おまけに月のリズムでも高温期に突入。
乳は張るわ、腰は痛いわ、
もともとPMS（月経前症候群）っぽいのでWパンチ。
でも、
なぜか異常な食欲は湧かなくなった。
先月も湧かなかったから、今回で２回目。
きっと朝バナナの効果なんだろうなぁ・・・。
それから、『朝バナナ・ダイエット』の本に書いてあった気がするんだけど、
旅行で体重が増えても、数日後に自然に戻るらしい。
なので、それを信じて待つことにしました。
待つこと５日。。。
久々に体重を計ってみると・・・
61.3kg
キタ～～～ 過去ベスト記録
信じて続けて良かった
【9/26の生活】
起床…7：30
朝食…7：45 バナナ２本、水
昼食…なし
おやつ…11：00 紅芋タルト、コーヒー
夕食…20：00 ごはん、鶏肉と海老の中華いため、長いも
体重：61.3㎏
体脂肪：26.6％
ウエスト：68㎝
今日の腹
