今日も目覚めに朝２分ダイエット。
そして朝食はバナナ。
この「朝ダイエットコース」は、かなり楽ちん。食欲や食事の量など、
あいかわらず良い調子です。
お通じのほうもハナマル級。
なんだか、体の中からキレイになってきた感じ。
おやつも楽しく食べてます
【9/15の生活】
起床…8:00
朝２分ダイエット…初トライ
朝食…8:15 ばなな３本、水
昼食…12：00 ピザトースト、トマトサラダ
おやつ…おはぎ
コアリズム・・なし
夕食…20：00 ごはん、漬物、オクラの梅和え、ブリの照り焼き、水菜とつくねのゴマ油いため
体重：61.8㎏
体脂肪：27.1％
ウエスト：66.5㎝ 
今日の腹
（今日、下は おパンツです…汗）
