前日の飲みすぎがたたって、二日酔い。
頭は痛いし、眼は充血しているし・・・
もう、あんなに飲まない！
（と、いつも後悔するんだが…）
そして、バナナも切れていたので今朝はリンゴで代用。
これがまた不調の原因か？
たぶん、朝バナナでは糖分をしっかり摂る生活に慣れているので、
りんごでは糖分が足りない感じ。
頭がぼーっとしていたし、夕方には激しい頭痛も。
飲みすぎとバナナ切れには注意しよう。
【9/11の生活】
起床…6:00
朝食…6:20 りんご（小）２個、水
昼食…14：00 とんこつラーメン
おやつ…17：30 和菓子（“ひよこ”みたいなお菓子）
コアリズム・・なし
夕食…20：30 ごはん、漬物、味噌汁、納豆
体重：62.1㎏
体脂肪：27.2％
ウエスト：67㎝ （マイナス6㎝）
今日の腹
