前日の通勤ランの疲れが出たのか、
一日中だる～い日でした。
コアリズムもお休み。
腹のぽっこり復活です。
【8/26の生活】
起床…6:00
朝食…6:15 バナナ３本、水
昼食…12:30 マグロの照り焼き弁当、おひたし
おやつ…16：30 ようかん
コアリズム・・お休み
夕食…19：50 豚肉と野菜のカレー、納豆、漬物
食後の一服…ダイエットコーラ
体重：62.4㎏
体脂肪：28.0％
今日の腹
前日の通勤ランの疲れが出たのか、
一日中だる～い日でした。
コアリズムもお休み。
腹のぽっこり復活です。
【8/26の生活】
起床…6:00
朝食…6:15 バナナ３本、水
昼食…12:30 マグロの照り焼き弁当、おひたし
おやつ…16：30 ようかん
コアリズム・・お休み
夕食…19：50 豚肉と野菜のカレー、納豆、漬物
食後の一服…ダイエットコーラ
体重：62.4㎏
体脂肪：28.0％
今日の腹