金曜日、長時間＆ハードな仕事で帰宅後ダウン。
そして、
そろそろ排卵日っぽくて疲れが抜けない・・・
金曜日も土曜日も、腰フリお休み。
でも、朝バナナはしっかり継続中。
【8/22の生活】
起床…5:45
朝食…6:00 バナナ３本、水
昼食…14：20 おにぎり2個、から揚げ2個
おやつ…18：00 おにぎり1個、から揚げ2個
コアリズム・・お休み
仕事後…20：00 缶ビール2本
夕食…22：00 ところてん
体重：？㎏
体脂肪：？％
今日の腹：お休み
【8/23の生活】
起床…9：00
朝食…9：30 バナナ３本、水
昼食…12：20 焼きそば
おやつ…15：00 りんご、ところてん
コアリズム・・お休み
夕食…なし
眠くて眠くて・・・そのまま眠ってしまった
体重：62.0㎏
体脂肪：28.3％
今日の腹：お休み