コアリズムを始めてから、気になる事が一つ。
腰を右に回すと、足の付け根あたりの骨が鳴る。
それも、ポキポキって位ならまだしも、
ボキバキゴキッ
って感じで・・・。
痛みは全くないし、回した後はスッキリ。
写真を見てもわかるけど、左右の骨盤がかなり歪んでいるから、
改善している証なのかな・・・？
そうであって欲しいねぇ
それから、朝バナナ。
こちらも抜群、絶好調
腹もちがよく、お腹も快調。
みてろよ、一ヶ月後の私。
巷じゃ「アラフォー」ブームだが、
私的には一人「アラサ―」ブームなのさ。
クール＆キュートな３０女になってやるぅ
そう言いながら飲む風呂上がりビールは最高であった・・・
【8/18の生活】
起床…5:55
朝食…6:30 バナナ２本、水
昼食…13：50 味噌ラーメン、から揚げ１個
おやつ…なし
夕食…20：30 ごはん、マグロの塩焼き、味噌汁、キムチ、コーン
コアリズム・・・21：00～ 基本プログラム
風呂上がりビール23：00 350ml
体重：62.9㎏
体脂肪：26．4％
ウエスト：70.0㎝
太もも：５４㎝（へ、へらない
）
８・１７の腹
