金曜日の夕方から熱中症でダウン。
予定していた旦那の田舎への帰省もキャンセルして、
一日家でゆったり過ごしました。
というわけで、今日はコアリズムもお休み。
朝バナナのみの実践でした。
それにしても、夜のゲリラ雷雨はすごかった～～～
【8/16の生活】
起床…8：30
朝食…9：00 バナナ３本、水
昼食…12：40 そうめん、チャーハン少々、野菜炒め
おやつ…18：00 みたらし団子 １本半
夕食…19：40 ごはん、焼かます、納豆オムレツ、キムチ、冷奴、ビール200ｍｌ
コアリズム・・・なし
体重：62.8㎏
体脂肪：27・2％
ウエスト…70.0㎝ （-２センチ!!）
８・１６の腹 ちょこっと細くなった・・・（気のせい？？）
