昨日は駅伝大会の翌日。
普通は休養日やけど、走りたくなって夕食後にナイトラン～
時間を気にせずゆっくり走ろう
と決めて走りだしました…
でも、時計着けて走ったらついついタイムを気にしてしましますね
２０㌔行けるかなぁと思いましたが、寒さと筋肉＆膝痛で結局１７．５㌔で終了
コンディション万全じゃないとしっかり走れない事を実感しました
今日はバスケ練習ですが、一旦帰宅後、身体と相談して行くかどうか決めよっと
身体のケア大事ですね
普通は休養日やけど、走りたくなって夕食後にナイトラン～
時間を気にせずゆっくり走ろう
と決めて走りだしました…でも、時計着けて走ったらついついタイムを気にしてしましますね
２０㌔行けるかなぁと思いましたが、寒さと筋肉＆膝痛で結局１７．５㌔で終了
コンディション万全じゃないとしっかり走れない事を実感しました
今日はバスケ練習ですが、一旦帰宅後、身体と相談して行くかどうか決めよっと
身体のケア大事ですね