おはようございます❣️
なかなか体重が減りません😓
（酒か⁉️酒なのか⁉️⁉️）
ホットヨガ終わってからは、吸収率いいので、チキンサラダかグリーンサラダ、春雨サラダ系をゆっくりゆっくり時間かけて食べています。
まぁ、ランチか朝はご飯食べるけど。
1日を通してのカロリーを抑えるようにしています。
昼に食べ過ぎたら、夜は岩下の新生姜だけとかw
まぁ、ダイエットとは気長な闘いになりそうです。
短期で体重おとすとリバウンドしちゃうから💦
気づいたら痩せてた❣️くらいにがんばりたいっすw
そんなサラダ生活の中、めっちゃくちゃお気に入りで、なんなら毎日でも食べたいのがコレ✨
ファミマのさつまいもとクリームチーズのサラダ💕
サラダにしては300Kcal近くあるから、カロリー高めだけど、メインディッシュ代わりだからね😁
さつまいもとクリームチーズ、パンプキンサラダがやばい美味さなんよ。
バルサミコ酢入りのハニードレッシングも、飲みたくなるくらいに美味しい😆
あとは、ファミマの春雨サラダ系もお気に入り✨
頑張って無理なく痩せたい。。。
てか、早く元の体重に戻したい💦
今じゃ怖くて逆立ちができないよ、、、肩痛めそうで😂
マラソンも走れないよ、、、膝に負担がかかりそうで、、、😂
ぎゃー💦
