やっぱ運動して痩せるのが、自分には一番合っているなぁ。
あと、サラダはライフで198円のファミリーパックのを買うと、5〜6食分はあるからお得✨
体重の減りはゆるやかだけど、あきらめずに頑張ります❣️
基礎代謝あげるために、体温もあげたいし。
ホットヨガ、まだ行けてないけど、明日夜勤明けで行ってみようかな。
きちんとコロナ対策してるみたいだし。。。
とりあえず、食べすぎだけはしないようにと、カロリーや量を気にしながら食事しています😅
昼ごはんは、モヤシ❣️
これ、かなりお気に入りで、モヤシを軽く茹でて、愛用してるCOSTCOの玉ねぎ酢をかけて、ブラックペッパーをトッピングして食べるの。
モヤシ1袋だけやから、30円くらいのコスパ😂
しかも、歯ごたえあってよく噛むから、わりとお腹いっぱいになるんだよ〜💕
ダイエットの強い味方やぁ。
ビックリするくらい千切りキャベツがぎゅうぎゅうに入ってるよ。
最近ハマってて、朝ごはんにバナナと食べてるのはこのヨーグルト。こちらもライフの。
甘すぎず、でもハチミツ味が美味しくて、しかも食感が好みなんだよなぁ💕
うまく説明できない食感w
価格の割にはしっかりしたヨーグルトで素敵✨
これで4回分くらい食べられるかな〜
体重の減りはゆるやかだけど、あきらめずに頑張ります❣️
なんと言っても、夏に一番太りやすいYOUなので💦