ダイエット中のYOUです(^ ^)
よく、『置き換えダイエット』ってあるやん？
1日3食のうち1食は、スムージーにしたり、プロティンにしたり、こんにゃく麺にしたり、マイクロダイエットにしたり…
それでカロリー調整しながら、栄養バランスは確保する、みたいな。
夜は必ず金麦呑むから…
そして、ダイエット中も酒の量は減らすつもりないから…
それに、呑んだらあまり食べないから…
金麦呑むときは、それを置き換えダイエットにすることにしました(^_−)−☆
一緒に食べるとしたら、冷奴かキムチ納豆かな。
アホみたいに食べまくるのや、揚げ物カットしただけで、体重は少しずつ減ってはいます(^^)
あとは運動をガッツリできたらいいんだけどなぁ。
OFFの日はスポーツセンターに行こうかな〜
400円でプールもジムも使い放題だしね。
そこまで往復5キロをジョギングでいけばいいし。（夏の間はチャリにしようw）
まずは、水着を久しぶりにださなくちゃ(^◇^;)
