昨日
サクッと
寝た。
帰ってきたんが
遅かったし（和尚時間）
眠たかったんで
寝た。
ヨガストレッチ体操なし。
すると
やはり
1時間後
左の裏太腿が
攣った(>_<)
伸ばして
また
寝た。
15分後
背中が攣った(T . T)
そして
尿意。
もっかい
ちゃんと起きて
テレビつけて
YouTubeで
ヨガを再生して
1時間半
伸ばして
緩めて
ほぐして
寝た。
2時間後
尿意で目覚め
トイレに行ったら
指が攣った（ ; ; ）
これは
水分不足。
水を飲む。
尿意の原因を作る(^ ^)
寝た
起きた。
朝や。
よい天気。
洗濯機回して
朝飯食って
洗濯物、干して
さあ
仕事。
空は
よい天気。
メニュー的には
早く終わりそうやから
さっさと
仕事、済ませて
この
晴れを
楽しみたいもんや♪( ´▽｀)
では
行ってきます( ´ ▽ ` )ﾉ
ツインテールの
地下アイドルに
会えるかのお(￣▽￣)